Hochsensibel / Hochsensitiv / Erhöhte Wahrnehmung

Hochsensivität zeigt sich in verschiedenen Facetten und bringt auf der einen Seite Begabungen und Fähigkeiten und auf der anderen Seite Herausforderungen mit sich. Sei es im Berufsleben, im Alltag oder in Beziehungen.

Hochsensitive können z.B. rasch reizüberflutet, lärm-/lichtempfindlich sein, haben Mühe sich abzugrenzen und erleben ihre Gefühle und ihre Umwelt um ein Mehrfaches intensiver und differenzierter als andere Menschen und brauchen dementsprechend einen angepassten Umgang mit sich und dem Umfeld.

Hochsensitive können gleichzeitig auch Stärken und Begabungen besitzen wie z.B. eine hohe Empathie, einige können Situationen blitzschnell erfassen, denken vernetzt und sind kreativ und haben eine starke Intuition.

Es kann auch sein, dass sie hellsichtig, hellfühlig, hellhörig, hellriechend usw. sind und für Andere "unsichtbare Dinge" wahrnehmen.

Das Leben mit Hochsensitivität verlangt eine gewisse Achtsamkeit mit sich, das Forschen und Wissen über die eigenen Fähigkeiten und das Kennen seiner Grenzen.

Hinter der Hochsensitivität bzw. der Übererregbarkeit des Nervensystems liegt oft ein Trauma. Mit der biodynamischen Craniosacral Therapie, Ansätzen aus der Polyvagal-Theorie sowie aus Somatic Experiencing, kann die Traumaenergie aufgelöst und das Nervensystem reguliert werden, was zu mehr Ruhe und einem Gefühl von Ganzheit und Stabilität führen kann. Die Craniosacral-Sitzungen finden vor Ort in meiner Praxis statt und sind von der Krankenkasse anerkannt. Bitte klären Sie Ihre Versicherungsdeckung vorab. Weitere Infos finden Sie unter "Organisatorisches".